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孵德特色课程《形体行为纠正训练课》开课啦!

发布时间:2022-6-15 9:08:19      点击次数:838

课程介绍


形体行为纠正训练是通过启动并教化肌肉运动功能,建立小脑支配模式,来解决平衡失调,身体偏差和形体矫正的一种康复技术。原技术借鉴SPS螺旋肌肉链训练技术,运用孵德独有的理论及心法相结合,主要起到康复和美体塑形的作用。


课程适应人群


1.颈肩腰腿痛、四肢麻木、腰曲过大、腰椎滑脱、运动障碍、康复等;

2.减肥瘦身:大肚腩,瘦腰,瘦腿,瘦背,瘦臂,副乳,瘦颈。

3.形体矫正:头前位,颈曲过大,脊柱侧弯,高低肩,肋骨外翻,罗锅,长短腿,O型X型腿,扁平足等。

4.美体塑形:高低眉弓,双颧骨不平衡,鼻梁偏歪,大小脸,面颈皮肤下垂,双下巴,粗颈,富贵包,妈妈臀,丰臀等。

5.产后修复:骨盆分离,骨盆变形,产后腹部松弛,盆底松弛,缩阴。


课程目的


通过专业训练,纠正错误行为模式,输入正确行为指令,让正确运动行为形成日常习惯,从而达到减肥瘦身、美体塑形、康复等作用。


是针对体形纠正及身体康复的训练技术,启动并教化运动功能低下的肌肉,减轻过度使用的肌肉的运动强度,使运动及结构达到平衡,同时建立新的小脑支配模式,养成正确行为习惯,从而起到美体塑形及康复的目的。


技术特色


该训练课程是北京孵德中医科学研究院院长张桥老师根据自己多年的自我调理养生修炼方法,结合国外先进的sps螺旋筋膜链稳定训练、费登奎斯方法等研创而成。训练课程把形体训练、养生方法、身心灵放松、自我修炼融入生活中,简单易练习,省时省力,轻松不累,轻松收获减肥瘦身、美体塑形、康复的效果,迎来看得见的改变。


与健身的区别;

健身是针对身体某部位的肌肉进行训练,在某个动作中单独地去强化练习某一个部位的肌肉,强调的是训练频率和强度,健身比较吃力,而且比较容易锻炼出肌肉,不适合女性和中老年人。锻炼不当,容易伤身。


与瑜伽的区别:

瑜伽是整合性的练习,不仅是整个身体的练习,还注重心灵的感受,但同样比较吃力,强调体示到位,练习起来累,练习不当身体容易受伤,而且瑜伽练习需要借助瑜伽垫,对场所也有要求,还要借助器械,不能随时随地进行练习,不能融入日常生活中。


孵德形体纠正训练是身心灵修炼相结合,强调以轻、小、慢的方式来练习,不累,非常放松,非常舒服。

通过学习和练习,让正确运动行为形成日常习惯,随时随地就可练习,不受场地的限制,比如坐着,站着,躺着都可练习,可以借助弹力绳,也可以不借助,轻松达到美体塑形,康复,及修身养性的目的。


案例分享


授课形式


线下集中教学,每周2到3次,每次1小时


课程费用、地点


价格:原价398元,单节课218元,套卡1980元10次,现推出体验课98元


地点:江苏省 徐州市 鼓楼区大马路69号 6楼


(具体上课时间 报名后由技术导师予以通知)


注意事项


1.自带水杯、毛巾;


2.穿着运动服、练功服、瑜伽服为主;


3.不要佩戴首饰。


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