不良坐姿会导致脊椎损坏严重

生活中，许多人一坐下就情不自禁跷起二郎腿，这样常常是出于习惯，觉得自在、舒适。其实，这个看似舒服的小动作，并不是好习惯，不光有损形象，还会导致疾病发生。

据了解常跷二郎腿，会使腿部血流不畅，容易造成静脉血栓、脊椎侧弯、腰椎间盘突出。患高血压、糖尿病、心脏病的人，长时间跷二郎腿会使病情加重。对于长期久坐的上班女性来说，因为跷二郎腿坐着的时候容易弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，引起下背痛。

建议长期久坐的人，或者有慢性疾病的人，最好少跷二郎腿，如果跷二郎腿的习惯一时改不了，您可以试着两腿交换着跷。久跷二郎腿后，起身时切忌太猛，最好按摩一下腿部后再站起来，以免摔倒。

原来跷二郎腿还会引发那么多疾病这真让不懂医学的人们意想不到。看来，这个不雅的习惯还真得改一改。