带你全面了解胸小肌的功能与作用！

了解肌肉的功能与作用，可以更清晰地了解人体疼痛的产生，本章内容孵德健康带你全面了解胸小肌的功能与作用！

胸小肌

起点：第3~5肋

止点：肩胛骨喙突

功能

前伸和降低肩胛骨

上提第3~5肋

神经支配

胸外侧、内侧神经

第5~8颈神经和第一胸神经（C5~T1）

功能解剖        

胸小肌牢固附着于肩胛骨喙突，将肩胛骨束缚在胸廓前方。当体重或外力作用于手臂时，胸小肌有助于稳定肩胛骨前部。用手臂撑起身体时，胸小肌与前锯肌协同作用使肩胛骨紧贴身体。推离椅子站起或做俯卧撑推离地面时，肩胛骨的这种锚定作用是非常必要的。上述这些肌与锁骨下肌一起，维持着肩带的动力学稳定，并保持正常姿势。        

胸小肌同样也是第二呼吸肌：通过固定肩胛骨和上抬第3~5肋，有利于扩展胸廓及增大胸腔容积。完成这个功能，胸小肌需要与膈肌、肋间外肌、斜角肌、前锯肌、上后据肌、下后据肌和腰方肌一起协同收缩。所有这些肌都附着于胸廓，在用力呼吸时，可参与胸廓的扩张。        

胸小肌的过度使用和紧张可造成圆肩的姿态偏斜，常见于在身体前方从事重复性活动的人，比如利用电脑工作、驾驶、推和举重等。