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健康常识

骨质增生:骨头上长了骨刺怎么办?

发布时间:2018-1-8 16:10:51      点击次数:908

随着年龄的增长,身体的各项机能也渐渐开始退化,骨骼也开始出现退行性改变。

身边的老年人腰腿疼痛去医院检查,经常显示有骨刺出现。什么?难道骨头上还会"长刺"?



骨刺是什么?

"骨刺"一般是在50岁以后出现,医学上称之为骨质增生,是一种骨骼的退行性改变,也是机体进行的一种自我修复,是一种正常的现象。


承重关节附近的骨骼就容易长出骨刺。随着年龄的增长,人的骨骼会逐渐衰退,关节会逐渐衰退、稳定性下降,关节软骨也会退变,骨骼的正常受力就会改变,为了不被压断,骨骼会自行加固,出现增生,也就是长"骨刺"。



骨头上长了骨刺怎么办?

常见的"骨刺"有脚部跟骨上的骨刺、靠近椎间盘的骨刺、膝关节出现的骨刺。骨刺的出现,在某种程度上,可以说是人老了。

但日常生活中,一些不良的姿势会使脊椎、颈椎、腰椎等过早的发生退行性改变。比如长期伏案工作、经常瘫坐在沙发上(葛优躺)、长期高枕睡眠等。

在医院用X线片照出"骨刺",不要过分紧张,多数"骨刺"并没有特别的症状,没有影响到正常生活,是无需治疗的。

当"骨刺"位于颈椎时,可能引起头晕、颈部疼痛、手麻;

当"骨刺"位于腰椎时,可能引起腰痛、腿麻等症状;

当膝关节出现骨刺时,由于骨刺的互相摩擦会产生痛感,人会不由自主地产生「O形腿」或「X形腿」来避免疼痛。

当"骨刺"产生了相应的症状,可以先用药来消炎止痛。必要时,可以在医生指导下,借助颈托、腰托、膝部支持带等护具起到外部护具的作用。

但如果"骨刺"压到了附近的神经、脊髓或血管等部位,对生活造成了严重的影响,可能就需要手术治疗。



长了"骨刺"怎么办,生活中要注意些什么?

长了"骨刺"以后,要尽早在医生的指导下,进行相关的治疗,日常生活中,要注意保护膝关节,减小膝关节的受力,这样可以抑制"骨刺"的生长:

●保护膝关节,少进行一些引起疼痛的动作,疼痛时要休息。可以少爬楼梯、蹲厕疼就改坐便等;

●减轻负重,体重过大会加速关节磨损,助长"骨刺"的生成;

●适量运动,如果"骨刺"没有急性发作,可以进行适当的运动,比如散步、打太极拳、慢跑等活动;

●避免受凉,要注意关节部位的保暖,寒冷潮湿会刺激关节周围组织,加重症状。

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