您当前所在的位置:首页 > 新闻动态 > 健康常识

健康常识

富贵包的养成就这么简单,年纪轻轻的你千万别做“背厚”的女人!

发布时间:2018-1-9 16:48:54      点击次数:1485

提起富贵包,对一部分人来说很遥远,也有一些人甚至都不知道富贵包是什么,但是知道富贵包或正在深受其害的朋友,提起它一定是一言难尽的感觉。接下来让我们系统地了解一下富贵包到底是什么东西。


富贵包又称颈后大包或富贵背,在身体上的最明显表现就是在后背上部颈胸交界处,也就是第七颈椎和第一胸椎间有一个明显的凸出的硬包块,导致体态不良,影响形象和仪态,严重的时候还可能产生疼痛,严重影响身心健康。


富贵包分为三个类型,第一种情况的富贵包,摸起来软软的,这大都是脖子后面囤积多余的脂肪导致的,多见于中年妇女,除了影响美观,这种富贵包大都不会有疼痛的感觉。第二种情况的富贵包是骨性包起引起的,摸起来硬硬的,会有肩背酸痛、头晕、放射性手麻等症状,富贵包越大,骨性包起和肌肉痉挛肿胀越严重,严重者还会出现胸闷心慌、失眠、血压升高等症状。第三种属于颈后方皮脂腺瘤或脂肪瘤,没有疼痛的感觉,一般为良性,具体诊断需到正规的地方去诊断。


一般情况下,胖些的人颈后的包比较明显,而瘦的人低头的时候一般只可以看见凸起的骨头,现在富贵包已经成为一种频发的症状,长时间伏案工作、休息等待时间低头玩手机、玩游戏、看视频的过程中,会使颈胸交界的地方的生理曲度加大,使凸起更加明显,骨性的凸起往往会牵动周围的肌肉发生变化,长时间会导致肌肉在紧张与松弛之间无法找到一个平衡,而从形成一个大包。


富贵包现在不仅偏向于中老年人,由于年轻人的生活状态与电子产品的联系越来越多,不良的坐姿卧姿已经成为很常见的事,有些人的富贵包在不知不觉间就已经养成,尤其一些二三十岁的女性,颜值很高,但是肩部却个人感觉很厚重,从背后看很像中年妇女,气质一下一落千丈,非常让人苦恼。


生活和工作中,大家注意这几点,可以有效缓解富贵包的形成,为了自身形象和身体健康,大家要多多关注哦!

一、长时间坐电脑桌前,避免向下俯视,尽量做到这样的正规坐姿。


二、晚上睡觉时,枕头不可过高,也不可太低,枕头的高度要和颈椎的生理曲度向适应。


三、下巴不要下意识的前倾。


四、工作一段时间或者下班到家后,可以靠墙站几分钟,注意肩胛骨收拢,把胸挺起。


多注意以上几点可以减少富贵包的发生,除了这些还可以多做些锻炼,如果富贵包已经非常明显,通过中医正骨是一个非常不错的康复方式,可以把颈椎的生理曲度调理正常,同时使肌肉恢复平衡状态。

全国服务热线:400-9025-711

注:

请留下真实姓名和联系方式,以及详细描述您需要咨询的问题 方便我们为您解答!

  • 江苏的祝**(152****5611)


    咨询信息提交成功·孵德中医科学研究院培训课程

  • 江苏的李**(152****5325)


    咨询信息提交成功·孵德中医科学研究院培训课程

  • 广东的王**(158****1301)


    咨询信息提交成功·孵德中医科学研究院培训课程

  • 山西的吴**(152****1124)


    咨询信息提交成功·孵德中医科学研究院培训课程

  • 上海的李**(152****1147)


    咨询信息提交成功·孵德中医科学研究院培训课程

  • 福建的徐**(152****5111)


    咨询信息提交成功·孵德中医科学研究院培训课程

  • 广东的吴**(152****1241)


    咨询信息提交成功·孵德中医科学研究院培训课程

  • 广东的田**(152****1225)


    咨询信息提交成功·孵德中医科学研究院培训课程

  • 新疆的吴**(152****1225)


    咨询信息提交成功·孵德中医科学研究院培训课程

  • 河南的吴**(152****1145)


    咨询信息提交成功·孵德中医科学研究院培训课程

北京孵德中医科学研究院

公司地址:江苏省徐州市鼓楼区和信广场二期A座1812室

联系电话:400-9025-711 / 15252281519

企业邮箱:bjfd@163.com

|欢迎关注微信

|欢迎登录手机