足弓塌陷的危害有哪些，学到了！

人类的双脚最初是被大自然设计成为走在自然表面，像土壤和沙子等柔软的土质上面，而随着社会的发展，社会道路的完善，家庭生活质量的提高， 在不知不觉中，我们脚底下的路已经变了。取而代之的是坚硬的水泥地、柏油路及豪华的家装实木地板，强迫我们的足部扁平或扭曲，导致了我们内侧纵足弓的功能性丧失。

这种"脚印的丧失"已导致现代新式的疼痛和伤害。当撞击地面时，正常下肢会有3至4度的胫骨内翻（轻度青蛙肢）。然而当双脚撞击在坚硬平面 如人行道与地板上，与接触时双脚会变扁平及过度外翻。距下关节过度外翻从而使人体的四个平衡点发生变化，这种变化导致：脚跟痛﹑跟骨刺、足底筋膜炎﹑ 双腿酸痛﹑膝盖痛﹑腰背部疼痛以及一些无法解释的疼痛等等症状。

人体的骨骼好比积木

底层积木安放平整，上层的积木就可以一层一层轻松的排上去，这样积木就可以形成一个规范的序列。

骨骼也是一样，当足部的骨骼处在恰当的位置时，上面的骨骼，关节正常排列，人体身姿挺拔，精神抖擞。

底层积木安放错位，为保持积木平衡，上面的积木就必须跟着错位，结果积木歪歪扭扭，很容易倒塌。

如果底层骨骼错位，通过人体代偿功能，为维持身体平衡，上面的骨骼就要做相应的调整，结果是骨骼变形，身材走样，并引发一系列的颈、肩、腰、腿部病变。

从力学角度说起，人的双脚如同一个杠杆，支撑身体重量的同时还要配合身体作出各种动作和负重。那么一个杠杆势必有一个支点。我们双脚的支点 在身体表现分为4个平衡。

第一平衡点出现问题

当双脚撞击地面时，由于内侧纵足弓的功能性丧失，我们的三角足弓失去平衡，只有外侧纵足弓和横弓支撑起人体的整个重量，导致我们足部受力不匀， 在人体代偿功能的调节下，我们的足部慢慢变形，足弓慢慢下降或者上升形成扁平足、断弓足，压迫骨骼、神经肌肉群，易导致的症状：足底皮肤容易长茧、 鸡眼、足底筋膜炎、跟骨刺、阿奇里斯肌腱炎、胫骨扭转、胫骨外/内翻引发的内八/外八等。

第二平衡点出现问题

第一平衡点足踝部的胫骨外/内翻引发肌肉群牵引膝关节被迫发生变化，膝内翻形成O形腿，膝外翻形成X形腿，胫骨扭转扰乱了髌骨关节的正常序列结构， 使其生物应力分布失常，导致髌骨关节软骨的退变衰老。

当胫骨过度外旋时，为维持正常步伐，髋关节、膝关节、踝关节分别出现内翻、内旋等变化，致使关节软骨发生失水、硬化、龟裂、隐含免疫物外露， 继发免疫反应。变形等一系病理改变，终致软骨软化或关节炎形成。

第三平衡点出现问题

第一平衡点足踝部的胫骨外/内翻引发肌肉群牵引第二平衡点膝关节的外/内翻、扭转，压迫髋关节，迫使骨盆狭窄或过度外扩，影响孕妇生产困难， 产后骨盆难以回复到正常位置，导致身材走样、步态不雅。

髋关节变化引起的骨盆异位影响腰部酸痛，骨盆的狭窄或过度外扩压迫腰椎神经、导致椎管狭窄，长年累月引发腰部疾病，尤其中老年的骨质老化， 最终导致腰椎盘突出

第四平衡点出现问题

第三平衡点的骨骼关节变化直接影响身体最重要的脊柱，引起脊柱侧弯，当下肢有生物力旋转时，整个胸骨也会伴随着旋转，导致脊柱的旋转扭曲， 这是脊柱侧弯是最复杂，最难治的，其引发的身体病变也是最复杂，最难治的，包括：驼背、颈肩腰部肌肉的酸痛、压迫神经致身体发麻、腰椎间盘突出、 还有一些莫名其妙无法解释的症状

脊柱的变化直接影响到颈部骨骼、神经、肌肉群，骨骼的变化会引发驼背，高低肩，第七颈椎凸起高低肩高肩这边会压迫肩颈部神经，颈椎生理曲度变异， 椎管狭窄，导致侧肩发涨，发酸，发麻，最后烙下颈椎病。低肩一侧拉伸神经肌肉群，常发生莫名的酸痛。肩部肌肉酸痛，压迫头部神经，引发偏头痛。

足弓缺失了！四个平衡点失衡了！

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