胳膊上的三角肌你有多少了解？三角肌知识详解！

想要参加正骨手法培训的朋友，首先要对人体解剖学有一定的了解，这样在参加正骨手法培训的时候会更容易理解技术手法，其中肌肉知识更是不能少了学习，胳膊上的三角肌你有多少了解，让我们一起学习下！

三角肌

附着点

起点：锁骨外三分之一，肩峰及肩胛冈

止点：三角肌粗隆

功能

外展肩关节【所有肌纤维】

屈伸、内旋、水平内收肩关节【前部肌纤维】

伸展、外旋、水平外展肩关节【后部肌纤维】

神经支配

腋神经

第5 ~ 6颈神经（C5  ~C6）

功能解剖

三角肌几乎是肩部所有运动的原动肌。其羽状排列的纤维、很大的横街面积及广泛的附着点在肩关节联合运动中起着很大的作用。

三角肌包围和支持着肩关节，对稳定肩部也起着重要的作用。

三角肌所有纤维收缩时为一有力的外展肌。肩外展时，冈上肌可稳定肱骨头，并防止肱骨头冲击肩峰。

三角肌的外展对于完成上举物品过高头顶的活动是必不可少的。

三角肌前部肌纤维和胸大肌协同工作能屈曲肩关节和内旋肱骨。在做推、伸和扔运动时更能体现出它们有利的协同作用。作为与胸大肌共同协作运动的结果，而且事实上日常起居活动大多发生在身体前面，所以三角肌前部肌纤维通常很发达，而后部肌纤维却相对薄弱。

最后，三角肌后部肌纤维与背阔肌和大圆肌协同工作可以伸展肩部和外旋肱骨。牵拉运动时，如划船，三角肌后部肌纤维也是有利主动肌。在过顶运动中，如投掷和打击时，三角肌后部肌纤维就会同胸大肌、背阔肌和大圆肌协同作用，使肩关节屈曲，同时使肱骨伸展过头部。