带你全面认识半月板损伤、半月板撕裂！

生活中稍不注意，膝盖受伤的情况很常见，其中半月板受伤更是常见，那么大家对于半月板有多少了解呢？

先来带大家了解下医院报告中对于半月板1、2、3级损伤的分级具体是怎么回事？

正常：半月板为均匀的低信号。

1级损伤：半月板内部小灶性的类圆形信号增高影，未达半月板表面，代表退变性改变。

2级损伤：半月板内部线形的中等信号增高影，未达半月板表面，代表退变性改变。

3级损伤：达到半月板关节面的异常信号，可为线形或不规则形，通常代表半月板撕裂。

1、2级损伤代表半月板的退变，不用处理，只有3级损伤才是真正的损伤（撕裂）。

什么是半月板撕裂？

半月板撕裂是体育运动中非常常见的一种运动创伤，往往由于关节活动的不协调，如踢球时踢空、对脚，或跑动中被绊倒等膝关节扭伤时，导致半月板卡在股骨和胫骨间，引起撕裂。

此外，如果我们不注意调整运动姿势，使用错误的姿势进行运动，比如当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，就会导致半月板撕裂。

如果同时存在其它情况，如长期处于蹲位劳动、原来有过韧带损伤、原来有盘状半月板等，则更容易引起撕裂。

中医正骨培训总结，半月板撕裂后，最常见的症状有：

行走或运动时的疼痛，疼痛部位可以在关节的一侧，或者后方，也可以是关节伸屈活动到某一位置上时出现。

许多患者可出现上下蹲或行走时关节内“喀嗒喀嗒”的声音，往往在比较固定的角度出现。

有时还会出现关节突然卡住不能活动或关节突然无力的情况，影响了生活质量。

半月板保守治疗基础方法：康复功能锻炼

人体的膝盖，是非常重要的一个关节，也是常常受伤的关节，无论是运动伤害，或者老年人有些关节退化的问题，都是大家在医院常常碰到的问题，而其中的半月板是膝盖非常重要的一个组织，就像汽车的弹簧一样，可以协助吸收来自地面的冲击，以避免地面的反作用力直接冲击到坚硬的骨头，也就是小腿的胫骨和大腿的股骨。

中医正骨培训提醒您：所以在生活中，我们要格外注意，避免出现半月板的损伤，如果半月板已经造成了损伤，要避免过度的恶化，最重要的就是，进行适当的锻炼，强化膝盖周边肌肉组织的强度，还有平时注意使用护膝或贴布来保护膝盖。