今日入伏，“冬病夏治”最佳时间来到，这一招对付冬病最有效

正骨手法培训：今日起，正式进入三伏天，意味着一年中气温最高、天气最热的几天已经隆重登场，是不是大早上走在街上就已经有种蒸桑拿的感觉了？

2018年三伏天时间送给你

初伏时间：7月17日-7月26日

中伏时间：7月27日-8月15日

末伏时间：8月16日-8月25日

正骨手法培训：三伏天的“伏”是指“伏邪”，即中医“六邪”风、寒、暑、湿、燥、火中的“暑邪”，三伏天不仅是一个养生的好时节，也是一个需要避病的日子。

中医有“春夏养阳，秋冬滋阴”的说法，伏天是人体一年中阳气最旺盛的时候，此时顺应天时，进行排寒排湿，最易恢复和扶助人体的阳气，加强防卫功能，提高人体的抵抗力。

冬病夏治是中医的一种特色疗法，其核心目的是解决阳气不足、阳气被劫、阳气被伤等问题，借三伏天温、通、向上生发的作用，对人体进行调理，使虚阳恢复正常，增强抗病能力，起到预防疾病在冬季发作的作用。

那么“冬病”是指什么？“夏治”怎么治呢？

“冬病”是指好发于冬季或者冬季易加重的虚寒性疾病，由于机体阳气不足，冬季气候阴盛阳衰，以致正气不能驱邪于外，阴寒之邪入体，会造成一些慢性疾病，如慢性咳嗽、哮症、喘症、慢性泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感等。

“夏治”是指在夏季三伏时令，自然界与人体阳气最旺盛之时，通过排寒排湿达到温补阳气、散寒驱邪、活血通络的效果，这样一方面增强了机体抵抗病邪的能力，另一方面有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治愈或预防一些疾病在冬季发作或加重的目的。

“伏”者，潜伏、隐藏也，三伏天排“三伏”你知道哪“三伏吗？

一伏：是潜伏在肌表的寒湿被排除的最佳时间；

二伏：是潜伏在肌脉的寒湿被排除的最佳时间；

三伏：是潜伏在内脏的寒湿被排除的最佳时间。

三伏天不吃药不扎针不贴膏药不做艾灸，最健康、时尚、天然的纯手法保健疗法当属《寒湿瘀排解》，运用松脊通脉法，把频率学、运动力学、细胞学与道家心法合二为一，以脊柱、督脉为总纲，合理地把经络和气血相结合，快速打通人体经脉，提升人体阳气，更新人体脊椎神经，解决体内寒湿瘀堵，达到固本培元、强身健体的功效，恢复人体健康体态！

除了提升阳气、打通经脉，还有以下神奇功效值得关注！！！

寒湿瘀排解调理范围：

浑身酸痛，四肢麻木，阳气不振，手脚冰凉，气虚无力，

五心烦热，身疲乏重，体胖懒行，头晕脑胀，头沉无神，

乏力懒言，情感抑郁，失眠多梦，耳鸣耳聋，视物模糊，

烦躁易怒，焦虑心惊，心慌气短，宫冷宫寒，月经不调，

夜尿频多，阴囊潮湿，性欲减退，滑精早泄。

特别提醒：三伏天少做这3件事，伤遍心肺脾胃和头颈肩腰，对身体没好处！

①少喝冷饮吃雪糕

夏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再喝冷饮吃雪糕等生冷食物，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的亲，再吃就更寒到骨髓了。入夏拒绝寒凉之物是对自己最大的爱！

②吹干头发再睡觉

很多人认为，夏天气温高可以不用吹干头发、擦个半干就可以睡觉了，实际上这是很不好的习惯！

夏天人洗澡特别勤，有的人头发湿漉漉的，就坐在空调屋里，甚至头发湿着就睡觉，导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体，导致身体湿气更重。

③颈椎腰身不要直对空调

从外面一身汗回来，对着空调使劲吹凉风，湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体，损伤阳气。现在夏天感冒的人很多，就是因为吹空调导致汗液挥发不出来淤积体内导致的。

提醒大家在空调房里要注意保护自己，穿衣服要过肘过肩，不要露腰、露颈椎。

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