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健康常识

膝盖痛不要总是忍,一文搞定膝关节痛!

发布时间:2018/9/19 16:38:59      点击次数:1883

柔性正骨培训:膝关节是每天活动量最大的关节之一,同时承载着人体几乎全部的重量,可以说每天面临的压力非常大,导致膝关节随着年龄的增长很早就出现老化,“人老膝显老”的说法由此而来。但是现在,膝关节问题已经不是中老年人的专利,很多年纪轻轻的人也时常膝关节痛,这是怎么回事呢?

柔性正骨培训除了年龄因素,我们来分析下还有哪些原因容易导致膝关节痛。


①常穿高跟鞋的女士

穿着高跟鞋的时候,膝盖的受力点和正常情况下不同,承受着一定的应力,长此以往,就会加重膝关节的磨损和退变程度。

而且,通常情况下,女性得关节炎多于男性,尤其绝经后的女性,内源性雌激素的减少,导致钙质流失,很多女性在这时都会有些骨性疾病,膝关节炎很常见。

②膝盖受过伤的人

膝关节韧带或者半月板受到损伤,会造成膝关节不稳定,保养不当,膝关节软骨慢慢出现磨损,就会引发严重的膝关节炎。

③超重的人

体重过重的人会导致膝关节受力改变,长期受力不平衡,会使关节发生变形。


④腿部畸形的人

生活中可以看到很多人的膝关节会有内翻畸形(O形腿)、外翻畸形(X形腿)的情况,畸形的关节引起关节面对合不良,就会造成关节软骨的损伤。

⑤过度劳动的人

我们知道,任何东西长期频繁使用就很可能出故障,就像走了一天脚后跟会酸痛,长期负荷的膝关节运动会给膝关节带来巨大的损伤,膝关节出现磨损,韧带受损,就会出现膝关节疼痛。


较轻的膝关节痛可以通过自我锻炼的疗法进行调理,但是情况严重的就要进行调理了。膝关节劳损很明显的现象就是膝关节出现错位或者微错位,错位的关节卡压旁边的软组织,导致其变厚变硬,进而出现经络不通气血受阻,就会引起疼痛问题,很多膝关节问题,就是这样一点点产生的,所以要从根本上解决膝关节问题,首先一定要进行膝关节复位,痛-立-止-理-骨-术结合多年经验提醒大家,柔性理骨对调理膝关节痛效果极好,关节复位加软组织松解,见效很快。


温馨提醒:对于过于肥胖的人,为了减轻膝关节负担,要适当减肥,尽量少做扛、背、提重物的动作;女性非必要条件下,少穿高跟鞋;常用膝关节的人群要注意膝关节的锻炼,步行、游泳、骑单车等都是很好的运动。





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