【正骨手法培训】膝关节基础解剖，为什么让你一定要好好爱惜膝关节，看完就知道！

正骨手法培训：膝关节是人体最大最复杂的关节，我们每天的运动离不开双腿的参与，长时间高频率的使用膝关节，使膝关节成为人体最易受损最早出现老化的关节之一。俗话说：人老腿先老。这句话不是没有道理的。我们的膝关节主要结构包括股骨下端、胫骨上端及髌骨之间关节面，膝关节能自如的活动而不脱位，主要是前、后交叉韧带、内侧副韧带、外侧副韧带、关节囊及附着于关节附近的肌腱提供了重要的稳定作用。并且，胫骨平台与股骨内外侧髁之间还有半月板，这对增加膝关节的稳定性也有很大的促进作用。

我们先来看看膝关节的骨性结构。——正骨手法培训

股骨为长骨，构成大腿的骨架，它是人体最长的骨，近端的股骨头参于构成髋关节，远端和髌骨、胫骨一起构成了膝关节。股骨远端为许多小腿肌肉的附着点。髌骨是短的、盘状扁平骨，位于膝关节前部。髌骨凸出的前面受充满液体的囊即黏液囊保护。胫骨是长而粗的骨，与腓骨一起构成小腿的支架骨，包含一体和两端。近端较大，参与形成膝关节，远端较小，与腓骨和跗骨一起构成踝关节。

再来看看膝关节处的韧带。

膝关节处有很多韧带，其中包括髌韧带、膝横韧带、前交叉韧带、后交叉韧带等。

髌韧带位于膝关节的前方，起于髌骨、止于胫骨粗隆，具有从前方加固和限制膝关节过度屈的作用。

前交叉韧带与胫骨髁间区的前部相连，部分和外侧半月板的角相伴行，向后外方上行，至于股骨外侧髁内侧面的后部。具有防止胫骨过度前移，限制膝关节过伸的作用。

后交叉韧带较前交叉韧带厚且坚固，起自胫骨髁间窝后部，纤维向前上内行，止于股骨内侧髁外侧面后部。由前外侧束和后内侧束组成，具有防止胫骨向后移位的作用。

半月板为两个半月形的纤维软骨盘，介于股骨和胫骨之间。它的表层覆以纤维软骨，内部混有大量弹力纤维和胶原纤维，它是膝关节的缓冲装置，并且可以弥补膝关节面的不相适应，表面有滑液，能起到润滑作用。

此外，膝关节处还有很多肌肉，具有屈曲作用的肌肉有：股二头肌，半腱肌和半膜肌，起到辅助作用的有股薄肌，缝匠肌和腘肌。具有伸直作用的有股四头肌，阔筋膜张肌具有辅助作用。

膝关节看似结构简单，其实非常复杂，很多青年人士和中老年人都有膝关节疼痛的经历，这都是膝关节在一定环境中受到了损伤导致的。膝关节骨错位、韧带受伤、半月板损伤、肌肉损伤都会导致疼痛问题。当膝关节疼痛严重，持续不好时，大家要到专业的地方进行调理，多年经验所得，膝关节疼痛很多情况下是骨关节的错位或微错位导致的，如果医院和其他的诊所没有太好的效果，不要失去信心，可以去正骨理疗店试试，很可能会有多收获。

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