您当前所在的位置:首页 > 新闻动态 > 健康常识

健康常识

推拿正骨培训:长期穿高跟鞋的危害有哪些?女性朋友们注意了!

发布时间:2019-5-13 11:23:47      点击次数:106

推拿正骨培训:高跟鞋是所有女性朋友的最爱,尤其爱美的女性对它更是情有独钟。高跟鞋不仅能让女性显得更加端庄、高贵,还可把每个人独特的气质展现的淋漓尽致。但是长期穿高跟鞋是会给身体造成一定伤害的,我们一起来了解下!

推拿正骨培训:首先,这个伤害就表现在对足部的影响。

1.拇指外翻  

我们人体脚的前部是方形的,拇指与足内有一定的角度。而高跟鞋前部呈三角形,这时方形的脚前部硬塞进三角形的鞋尖里。高跟鞋前部就会挤压到大拇指,导致拇指外翻的出现。

2.足趾畸形  

槌状趾也可称为仰趾畸形,它是指跖趾关节过伸,近侧指间关节过屈的一种畸形,从侧面看像是一个倒“V型,通常情况下,第二趾发生较其它足趾多,其发病女性多于男性,可能与穿鞋习惯及拇外翻发病多有关。

3.足弓塌陷  

扁平足的主要原因是跖腱膜松弛,跖腱膜位于足底,像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高,足弓的后臂越长,跖腱膜所受的拉力也就越大。如果长期拉力过大,跖腱膜松弛,足弓就随之降低,严重的会造成扁平足。

其次表现在对小腿、膝关节、骨盆、脊柱的影响。

4.小腿变粗

早在2010年,澳洲的运动科学家发现高跟鞋让我们小腿变粗的原因:1.小腿肌肉变短了;2.肌腱变硬了。

我们的小腿功能是类似“弹弓”一样,用最少的力,产生弹力,把身体往前弹射出去。弹弓的力道取决于两个因素:1.拉力的力量;2.弹弓皮筋的弹性。

弹弓对应小腿:1.拉力来自肌肉;2.皮筋就是跟腱。穿高跟鞋让小腿肌肉缩短、无力;跟腱疲劳、紧绷。这两点共同造成小腿的疼痛和变粗。

5.膝关节问题

随着身体的重心向前移动,膝盖感受到了这种变化,为了保持身体平衡,膝关节承受的压力也会成倍的增大。

所以经常穿高跟鞋会非常明显的改变膝关节的正常功能,人体在行走时需要由髋和膝关节代偿来保证步态的稳定。长时间的额外的压力会加速膝关节的退行性改变,引起膝关节炎。

6.骨盆前倾

穿高跟鞋时,会使身体重心向前移动,大脑为了保持身体平衡,会做出适应性调整,于是骨盆前倾出现了。高跟鞋的跟越高,对重心影响越大,骨盆前倾的影响也就会越大。骨盆前倾在视觉上会产生一种“伪提臀”的效果。

骨盆支持着腹部,具有保护内脏及生殖器官的重要功能。骨盆变形会影响盆腔内的脏器及生殖器官。骨盆的移位使其中的子宫、卵巢和肠胃等器官本来的形态受到扭曲,以致体液流动的机能受到阻碍,甚至部分地失去作用。比如肠蠕动的机能就会相应减弱等。

7.腰肌劳损

高跟鞋形成特有的挺腰姿势,重心没有落在骶髂关节的位置,而是落在了腰椎上,重心改变后,身体为保持平衡,就会收缩腰椎周围的肌肉,长期这样,周围肌肉则会产生酸痛。

8.驼背  

长时期的穿高跟鞋会导致骨盆前倾,腰椎也会产生一个抗衡机制,形成过弯的弧度,从而胸椎和颈椎也会产生改变,而出现驼背,颈前伸等不良姿势。





推拿正骨培训:如有疑问,欢迎在官网首页底部留言,我们看到后将第一时间为您解答!(或者联系:15252281519(手机/微信))欢迎关注微信公众号:bjfude

全国服务热线:400-9025-711

注:

请留下真实姓名和联系方式,以及详细描述您需要咨询的问题 方便我们为您解答!

  • 江苏的祝**(152****5611)


    咨询信息提交成功·孵德中医科学研究院培训课程

  • 江苏的李**(152****5325)


    咨询信息提交成功·孵德中医科学研究院培训课程

  • 广东的王**(158****1301)


    咨询信息提交成功·孵德中医科学研究院培训课程

  • 山西的吴**(152****1124)


    咨询信息提交成功·孵德中医科学研究院培训课程

  • 上海的李**(152****1147)


    咨询信息提交成功·孵德中医科学研究院培训课程

  • 福建的徐**(152****5111)


    咨询信息提交成功·孵德中医科学研究院培训课程

  • 广东的吴**(152****1241)


    咨询信息提交成功·孵德中医科学研究院培训课程

  • 广东的田**(152****1225)


    咨询信息提交成功·孵德中医科学研究院培训课程

  • 新疆的吴**(152****1225)


    咨询信息提交成功·孵德中医科学研究院培训课程

  • 河南的吴**(152****1145)


    咨询信息提交成功·孵德中医科学研究院培训课程

北京孵德中医科学研究院

公司地址:江苏省徐州市鼓楼区和信广场A座1116室

联系电话:400-9025-711 / 15252281519

企业邮箱:bjfd@163.com

|欢迎关注微信

|欢迎登录手机