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中医正骨培训:足弓矫正的重要性和必要性,一定要看!

发布时间:2019-11-27 13:35:11      点击次数:62

中医正骨培训:人类进化到今天,身体各部位之间的协作是保证正常生理功能的前提。


中医正骨培训:仅从力学传导来说,我们足底的三个足弓、胫骨和股骨的弧度、膝关节半月板、股骨头和髋臼周围丰厚的韧带、椎体之间的椎间盘、胸肋关节以及包裹在椎体周围的肌肉等组织结构,都是缓冲自下而上压力的防震机制。


它们被用来防止和缓冲内脏和大脑不受冲击力量的直接伤害,而在这些结构中,以处于人体下部的足部的作用尤为重要!

我们在走路的过程中,足部和小腿的肌肉的协调收缩和放松,保证了距离心脏远的地方的血液循环畅通,以及促进静脉血对抗重力顺利返回心脏,这也是为什么小腿被称为人的“第、二心脏”的原因。


在这一过程中,足部众多关节的协调运动起着不可忽视的保障作用,足部关节功能的退化或异常,将直接导致小腿关节和肌肉力学异常,进而影响全身的血液循环。


传统功夫非常注重练习站桩功,太极的浑元桩、武当的太乙桩、少林的梅花桩等都是有针对性的对于足部的力量和平衡进行训练的,我们传统的中医推拿也强调发力时底盘要稳,要用身体的力量等,这些都是体现了“根基”的重要性。


我们在运动或者做手法时身体的稳定是自下而上逐步控制的,力量是自下而上、在深层肌稳定的基础上从里往外发出的。很多人中年以后自身的脊椎会出现很多病痛,究其原因:一方面与长期的被动姿态下不正常发力有关,另一方面也与足部不稳定的姿态下用爆发力有关。


现在我们鞋子的设计越来越多地应用高科技元素,而这些所谓高科技无外乎就是在鞋子(尤其是鞋底)中尽量多地用特殊材料和结构,来代替我们自有足弓的缓冲能力,这样的鞋子穿着感觉会非常舒服,但是,它是在一点点地弱化我们自有的能力,非常害人!


另外现代生活方式使我们走动得越来越少(由走动变成移动),单一姿态长时间工作等,都在不断弱化着我们足部与生俱来的功能。


为什么很多脊椎及关节疾病,在我们治疗缓解以后,还总是反复发作呢?除了我们没有纠正患者的体态,患部肌肉力量薄弱外,还与没有及时调整足部力学结构有关。


如果足部力学结构不平衡,那么它传导和缓冲压力的能力就会大大减弱,长期的力学不平衡就会让新的代偿机制启动,而这种代偿机制就会带来另外的越来越多的感觉和功能异常。这些代偿很直接的结果就是:膝关节退行性病变、骨盆旋移、脊柱侧弯、大腿和臀部肌肉异常肥大(传统上的中间粗,两头细的橄榄状身材)、习惯性崴脚、穿高跟鞋脚痛、鸡眼等。


脚是由26块骨头和两块籽骨,57个关节,100多块肌肉和韧带组成。占全身骨骼总数的1/4,大小比例只有我们身体的1%的脚支撑着我们全身的重量,负责完成复杂步行时双脚的交互移动,分解来自地面的反作用力,维持与地心引力的调和,让全身的骨骼处于稳定状态。


当这种调和状态维持的好,身体的自愈力就会增强,能够维持健全的生命活动。但是当我们每天把我们的脚束缚起来,不能正确使用它的时候,它的功能就会日趋退化,无法发挥其分解强大的缓冲吸收反作用力的能力,长年累月的来自地面的冲击力。


在没有有效缓冲的情况下,就直接从脚底传到膝盖,腰部,甚至到达颈部和头部。冲击的应力会在各个脆弱的部位(关节软骨,半月板,椎间盘,关节周围肌肉等)逐渐显露出来,在代偿机能到达临界点的那一瞬间化为损伤和疼痛,一举爆发出来!这个发病过程多数人会非常漫长,是一个不知不觉中水滴石穿的过程。


所以足弓问题不容小觑,发现问题赶紧治疗,以免对身体造成更严重的损伤。




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