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健康常识

松脊通脉法:五脏六腑最怕什么?你一定要知道!

发布时间:2020-4-6 9:00:03      点击次数:156

一、心为“国君”,怕伤!

心主血脉,是一个阳气非常旺盛的脏器,相当于一国之君。心气旺盛,则面色血润。反之则会出现心胸面痛、心气衰弱等症状。所以,一些“伤心”的坏习惯需要特别重视。


接收海量信息。现代人每天要接收到许多信息,这很容易使人乱了心神。如果“心君主”变得心浮气躁,就会影响其他“部门”的协调。


情绪压抑、劳累。人最大的劳累莫过于心累。看不开,放不下,都会导致体内器官调节作用失衡。


养心小技巧:中午静卧或静坐30分钟,切忌午饭后马上睡觉,平时做一些有氧运动,多接触阳光,对心有好处。


二、肝为“将军”,怕堵!


“肝木生发,犹如树木。”


中医理论讲,肝脏为将军之官,其特性就是主疏泄,喜条达,恶抑郁。只有当肝不受约束时,身体才能达到一种轻松、疏泄的状态,犹如一棵枝叶舒展的树。但以下几个坏习惯往往会给肝“添堵”。


过量喝酒。少量饮酒能够活血,但如果过度,很容易乱肝性。心情郁闷。压抑、生气、小心眼等情况都会令肝脏不能舒展。肝气郁结会引出一系列的疾病,比如胃疼、头疼、高血压等。


用眼过度。肝脏贮藏着丰富的血液,其主要作用是保持眼睛的明亮。长期看电视、对着电脑,很容易用眼过度,从而导致肝血不足。


养肝小技巧:保持心情愉悦,千万不能做情绪的奴隶;生气不要超过3分钟,气头上不盲目做决定。


三、脾怕冷!


“脾胃是健康的根。”


中医上讲的脾,实际包括脾脏和胰脏两个脏器,并经常将脾胃当作一个整体。食物要靠脾的运化才能化为精微,从而化生为精、气等滋养五脏六腑。伤脾的坏习惯主要和饮食有关。


吃得太生、太冷、太撑。生冷的食物会带着寒气进入身体,容易伤及脾胃。而饥一顿,饱一顿也对它伤害很大。


思虑过多。中医认为“思伤脾”,如果思虑过多,就会损伤脾气,从而影响食物的消化和吸收。


很多西药也会刺激肠胃,比如硫酸亚铁、胍乙啶、阿司匹林等。一些苦寒类的中药,如板蓝根等,虚寒体质、经常拉肚子的人也不宜久服。


养脾小技巧:中医认为甘入脾,吃甘甜食物可补养气血、调和脾胃,应适当吃点甘味的食物,比如山药、红薯等。早上7—9时,喝点小米粥,对于脾胃虚弱的人也有好处。


四、肺怕空气差!


肺像一把大伞,罩在五脏六腑上面,肺气调和则气机通畅,五脏才能正常活动。肺气的衰旺,还事关寿命的长短。


长期吸烟。烟草有强烈的刺激作用,中医和西医都认为吸烟对肺的伤害极大。


在空气不好的地方停留太久。肺对环境的要求很高,清新的空气是它的最爱。在尾气密集、烟味弥漫的环境内待太久,肺就会提出抗议。


然后是过度悲伤,早在《内经》中就有“悲伤肺”的记载,是指人过分的忧伤、悲哀就会严重损伤人体肺脏的功能。


养肺小技巧:早上起床后可以找一处空气清新的地方做做深呼吸。饮食上多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,在秋天,可以多吃一些滋阴的银耳和清热的秋梨。中医更有“常笑宣肺”一说,笑让人心气平和,对肺好处多多。


五、肾怕咸和渴!


肾主水、藏精,是生命活动的调节中心,肾精决定着机体的生长发育和生殖。所以,护肾一定要摒弃以下坏习惯。


吃得咸,中医讲咸味入肾,元气虚的时候,口味就会变重;不喝水,对肾的伤害也很大。


夜生活过于丰富。熬夜、通宵唱歌等活动实际上很伤肾。引起肾阴被伤,导致虚火上炎。长时间处于兴奋状态,事后会出现精神不振等现象。


养肾小技巧:先咬紧牙齿再放松,每天反复做百次,可以防止肾气外泄。用热水泡脚,艾灸脚心,有强肾滋阴之功效,另多吃些坚果,泡茶时放一些枸杞,都有助于养肾。


松脊通脉法:又名通龙脊,以纯天然轻柔手法,以脊柱、督脉、膀胱经为总纲,可快速提升人体阳气,调节阴阳失衡;排除体内寒湿瘀堵等毒素;疏通全身经络气血,增强免疫力;使气血运行平和,使身心舒畅;激活脏腑器官功能,恢复人体自我修复力,达到防病健体之目的。



松脊通脉法是张桥老师综合国内外很多大师潜研多年的各种绝学,结合神经学、量子科学、能量频率学、人体功能学、细胞学、经络学、中医气血理论、以及道家的修炼方法,提炼出在调理他人身体的同时又能自我调理的一套集心法、技法、理术于一体的完整技术。


该技术拥有十大纯天然手法:捋,摇,按,肘,抻,振,扣,分,刺,烧。操作看似简单,其中集心法、技法、理术于一体,缺一不可。


学习松脊通脉法过程中,张桥老师和助教老师会不断为大家纠错,以确保每位学员真正做到位,手法心法齐到位,在调理顾客时才能达到事半功倍调人调己的效果,而如果只简单地模仿其形,则很难做出效果,对操作者本身也无任何益处。




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