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痛立止理骨术:"富贵包"?不,这是"夺命包"!

发布时间:2020-7-9 10:22:22      点击次数:61

痛立止理骨术:富贵包,是现在很多人的“通病”,但他之所以叫富贵包,是因为在很多年前,只有大富大贵的大户人家,才有资格在后颈部的颈胸交界处,长出这么一个凸出的“大包”来凸显自己的身份地位——毕竟,只有你吃得好睡得好一天不干活,才可能长出这种“退行性”的大包。


很多人因为长期的办公久坐、学习久坐,导致肩颈肌肉紧张僵硬的、颈曲变直颈椎不适的、疼痛麻木的等等。在我接触的众多颈肩问题的患者中,他们有的是学生,有的是办公人群,有的是IT工作者,他们症状不同,年龄工作不同,但他们的身体大部分有一个共同的特征,那就是:富贵包!


而且出现富贵包的朋友,绝大多数,都会伴随头前伸、颈前引、含胸驼背等一系列体态问题。

“富贵包”指的是在后背上部颈胸交界处,也就是在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块。它的临床表现是脂肪堆积,想只通过揉搓去掉皮下脂肪层,是不可能的。

富贵包不等于颈椎病,但通常会影响颈椎疾病恢复,引起颈部疼痛。所以在某种程度上说,富贵包是颈椎病的预警。

颈椎具有着“牵一发而动全身”的地位,受损的颈椎压迫神经就会导致手麻,压迫血管就会导致头晕。如果长时间脑供血不足,还会加重头晕,特别是突然起立、改变体位时,就会引起直立性的低血压。

富贵包的形成与长期低头有很大关系,研究发现,头部每前倾十度,颈部后侧的张力就会增加3倍!

富贵包开刀切开后,里面可见大量的脂肪组织,以及一些增生水肿的肉芽组织。因为富贵包主要是因为颈部长期劳损,从而引起颈后周围软组织水肿、增生,以及毛细血管扩张等情况,从而引起富贵包。


自我判断

一种很简单的方式就是——靠墙站立。

双脚打开与髋同宽,整个身体背后双腿,臀和肩胛骨贴靠墙,然后看头能不能贴到墙,如果贴不到且颈部有明显凸起,说明有富贵包。

而即使没有明显的凸起,头部贴不到墙也表明姿势异常,就算没有大包的形成,也是需要处理的。


“富贵包”的危害

富贵包又叫颈后大包,实质上是脂肪堆积,而颈背部是人的关键位置,所以富贵包一出现,就可能给人带来各种不适。


颈部肌肉

随着富贵包逐渐增大,会使颈肩部肌肉的压力增大,可以引起颈肩部的酸胀疼痛感,周围皮肤会出现麻木感。其中上斜方肌、肩胛提肌、胸大肌、胸小肌较为紧张,而菱形肌、前锯肌、中下部斜方肌、深颈部屈肌,特别是斜角肌较为无力松弛,而呈现出一种肌肉力量不平衡。

富贵包压迫颈部肌肉,造成左右肩血脉不通,引发肩周炎、颈椎病、手臂麻木、肌肉劳损等。

颈部骨骼与血管

颈部同样也是骨骼与血液的枢纽位置,大脑与身体交流的地方。

如果压迫颈椎会引起颈椎病的症状出现,例如头晕和手臂麻木等,富贵包会严重影响脑部供血,并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系。


颈部神经

如果增大的富贵包影响到了交感神经,会引起血压增高、心跳加快、心律不齐、心慌胸闷等不适表现。


日常保养

可以找到颈后大包周围的头夹肌,进行针对性的手法松解。(相关肌群还有一直紧张的斜角肌、肩胛提肌等)

富贵包也可以通过适当活动颈部来缓解症状,也可以通过局部热敷来缓解症状,同时也可以通过富贵包的艾灸、针灸、推拿等治疗来改善情况。

其三,就是姿日常生活当中的注意,不做低头族,睡觉选择低一些的枕头。





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