正骨培训：吃不胖，可能是“胃强脾弱”！

生活中，我们经常看到这样的“吃货”，吃嘛嘛香，还不发胖。这种吃不胖的体质常让很多人艳羡不已。那么，为什么他们吃不胖呢？今天正骨培训老师就和大家聊一聊。

《脾胃论》曰：“胃中元气盛，则能食而不伤，过时而不饥……又有善食而瘦者，胃伏火邪于气分，则能食，脾虚则肌肉削……”

意思就是说，胃气旺盛，能吃还不会吃伤了，吃饭延迟也不会饿伤。

如果特别能吃，人却很瘦，就说明胃中有虚火，且脾的运化能力很弱，导致人很瘦。如果用一个词来总结这段话，就是：胃强脾弱。

胃强脾弱，该怎么判断？

“胃强脾弱”典型的症状有两个：

一是，胃口好；二是，大便不成形或经常便秘（前干后稀）。

好的大便应该是香蕉状、颜色黄、干湿适中（软硬适中）。这取决于两个条件：一是气的推动力足，二是肠道津液足。

大便不成形原因在于：脾弱，食物还没有得到充分吸收就进入大肠，继而被排出。

便秘（前干后稀）原因在于：脾属土，肺属金，土生金，因此“脾为肺之母”，脾弱则肺气不足，肺的肃降能力就弱。

而肺与大肠互为表里，肺气不降，大肠也不降，自然而然就无力排出大便，就会便秘。同时，脾负责运化水液，脾弱则运化水液无力，水液就会直接进入膀胱或大肠，导致尿频或大便稀烂。

“胃强脾弱”有什么后果？

其实，“消化”是两个动作：

胃主受纳（消），将食物加工成营养精微物质，

脾主运化（化），将营养精微物质生成为气血，并输布全身。

简而言之，“胃强脾弱”之人“消”的功能强，“化”的功能弱。

所以，有人尤其一些爱美女士可能会说，“胃强脾弱”挺好呀，既满足了口腹之欲，还能保持苗条的身材，多少人求之不得呢？事实果真如此吗？

我们都知道，脾为气血生化之源，脾弱则气血不足，“女人以血为本”，气血不足会直接导致早衰，这就是脾弱的女人不耐老的原因。

对男人来说，脾弱，身体就会缺乏营养物质，就会影响肾中精气的生成，导致肾虚，而“男人以肾为本”，试想，支撑身体的本源出了问题，身体还能好么？

如果放任“胃强脾弱”一味地发展下去，一般会导致两种后果：

一种就是甲亢，在甲亢的证型中，“胃强脾弱”是比较典型的一种；还有一种后果，就是胃被脾拖累，变得越来越弱，食欲减退。

胃强脾弱，怎么解决？

“胃强脾弱”说明胃火重脾气弱，因此调理当以“降胃火补脾气”为主要原则。推荐几种养护脾胃的方法。

1.注意饮食按时按量

胃强脾弱的人，一定要注意日常饮食定点定时，不要饥一顿、饱一顿，不要暴饮暴食，要饮食有度，吃个7-8分饱就可以了。多吃一些易消化的软食，如面食、各种粥、羹、面条等，切记不要吃生冷及辛辣刺激及油炸的食物。

2.缓解压力调节情绪

胃强脾弱与我们的情绪有很大的关系，中医认为“忧伤脾”，“气伤肝”，如果工作压力过大，或者经常感觉不开心，肯定会伤到我们的脾和肝，肝气不疏，脾的运化水谷的功能也会受到影响。

所以，我们遇事一定要保持一颗平常心，学会放下，多听听舒缓的音乐，有事不要闷在心里，要学会排泄不良情绪，做一个乐观豁达的人，胃强脾弱会得到很好的缓解。

正骨培训老师给大家推荐一个纯手法调理脏腑功能失调的方法——松脊通脉法。通过调理就可以是脾胃功能恢复正常。

松脊通脉法：又名通龙脊，以纯天然轻柔手法，以脊柱、督脉、膀胱经为总纲，可快速提升人体阳气，调节阴阳失衡；排除体内寒湿瘀堵等毒素；疏通全身经络气血，增强免疫力；使气血运行平和，使身心舒畅；激活脏腑器官功能，恢复人体自我修复力，达到防病健体之目的。

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