正骨培训：什么病出什么汗，虚汗源于肺，冷汗源于肾

容易出汗，特别是比较胖的人，一动就出汗，汗水黏黏的，让人很不舒服，如果出现这几种“汗情”，你就要注意了，是身体发出的无声警告。

不同的汗，代表不同身体问题。今天正骨培训老师就和大家聊一聊这个问题。

1、臭汗源于肝

如果出臭汗的话，就要考虑一下是不是肝脾湿热的问题了。也就是说，臭汗，源于肝脾，尤其是和肝关系密切。

比如，一个人总是七情不畅，心态抑郁，日久肝气郁结。肝郁化火，产生内热，同时，脾胃之气也会失于健运，就会产生湿热困阻中焦。

这样一来，肝脾湿热内蕴，熏蒸肌表，就会出汗。由于这种汗是湿热之邪蕴蒸日久而成，所以味道臭秽。

肝脾湿热偏于肝经湿热者：

这种臭汗容易循肝经所及之处而外渗，此类患者多有口苦、舌苔黄腻、小便色黄等问题。

肝脾湿热偏于脾胃湿热者：

往往手脚心特别爱出汗，因为脾主四肢。

2 、虚汗源于肺

一般情况下，虚汗主要指肺气虚。肺气衰弱，就特别容易出汗，而且，容易犯诸如感冒、咳嗽、哮喘、肺炎等常见的肺系疾病，这是因为肺卫不固，病邪就会袭表犯肺而来。

3 、冷汗源于肾

我们在受到惊吓的时候，常常会出冷汗，为什么呢？因为惊恐会令肾气下趋，肾阳内郁，就会手脚冰凉，汗出不温。

如果经常无缘无故地冒冷汗，首先也应考虑是不是肾阳虚所致。因为肾阳是一身阳气的根本！肾阳虚弱，就会导致一身阳卫之气衰弱。而卫气有固摄津液的作用，阳卫之气衰弱，津液就会外泄，导致多汗。同时，由于肾阳不能温煦，所以汗是凉的。

zhen正的汗水是没有颜色的。某些身体有疾病的人，汗水也会呈现出不同的颜色。当出现不同于一般颜色的汗水时，就要考虑会不会是身体生病了。

1、黄汗

汗液呈现黄色，多是由于血液中一种称为胆红素的物质浓度过高所引起，主要见于肝胆疾病，如急慢性肝炎、胆囊炎、肝硬化等。此外，过多进食胡萝卜、橘子、柑橙等蔬果，也可出现暂时性的黄汗。

此时，建议及时就医，如是

慢性肝炎、脂肪肝等几种常见肝胆疾病患者，日常可用陈皮进行调理；

慢性病毒性肝炎，可用党参陈皮瘦肉汤、陈皮排骨、陈皮小米粥等；

肝硬化，可用党参扁豆陈皮粥、玉米须陈皮饮等。

2、白汗

从中医看，白色属肺，肺色外露则现白汗，多为肺阳虚所致，常与肺功能虚弱有关。有时，疼痛剧烈（如肚子痛）也可引起白汗淋漓。

肺阳虚，在治疗上，应以温肺健脾、益气化涎为宜。在饮食上，可选用蛤蚧、核桃仁，白果、山药、鹅肉等源温肺散寒食品。

3、红汗

汗液呈现红色，多与内分泌功能紊乱有关，也可能是身体某部位在出血。可能是位于面部和腋窝处产生色素的细菌所致，也可能是药物所致，如服用碘化钾等化学制剂，也可有红汗出现。

内分泌紊乱，日常作息饮食都要多注意，尤其是不能熬夜，同时可用四物汤进行调理；如是身体某部位出血务必及时就医止血。

4、绿汗

汗液变为青绿色，提示有胆汁外泄，如急性化脓性胆管炎。

看看你流的是哪种汗？

正常的汗出，有调和营卫的作用，对身体是有好处的。

范围：全身均匀有汗

汗量：微微有汗，发潮发润

时间：可持续，不是阵阵冒汗

色味：无色或淡黄，味略咸，无难忍异味

次数：一天出汗两三次，大汗不超五次

异常出汗提示健康问题：

1、一动不动也流汗——气虚自汗

白天出汗比别人多，稍微运动就大汗淋漓，甚至坐着不动都会出汗。体质较虚、大病初愈或者肥胖的人多见，主要是气虚导致的。气虚的人易患感冒，常感觉神疲、乏力、气短、食欲差等，这时候需要吃点山药补一补脾肺肾。

2、常常睡觉出大汗——阴虚盗汗

晚上睡觉时出汗，轻者入睡后稍有汗湿，重者每晚衣被尽湿，醒后汗停，叫作盗汗，主要是阴虚火旺导致，常伴有手脚心热、两颊潮红、口咽干燥、容易心烦失眠等，可以吃点酸枣仁助眠养阴。

3、半身汗、奇怪汗——警惕糖尿病

上半身有汗，下半身无汗，或在进食数秒后，忽然出汗，同时伴有多饮、多食、多尿和体重减轻等症状，要警惕糖尿病。

4、胸闷汗、出冷汗——提防心脏出事

心脏出现问题时，由于体循环淤血，会导致周围血液回流受阻，毛细血管压力增高，液体渗出，如果出汗特别是出冷汗的同时，还存在胸闷、胸前区疼痛等一系列症状，可能是心脏病发作的前兆。

5、全身汗、持续汗——当心甲状腺疾病

经常出现莫名的燥热，随后全身出汗且持续出汗，这样的情况，可能显示你的新陈代谢处于异常旺盛状态下，或许是甲状腺给你发出异常的「信号」。

如何改善多汗的问题？

1、改善自汗：多补气

自汗多为气虚不固，建议多食用山药、扁豆、栗子、核桃仁等补中益气的食物，也可用党参或黄芪炖鸡以补益机体，改善气虚症状。

在选穴上，推荐气海穴、关元穴、足三里。

气海穴：是大名鼎鼎的「补气穴」，前人有云：「气海一穴暖全身」，意在强调气海穴有温阳益气、化湿理气之功。

关元穴：为元阴元阳之气闭藏之门户，是统摄元气之所，能培元固本、补气益精。

足三里：俗话说「常按足三里，胜吃老母鸡」，按足三里能补中益气、扶正祛邪，是补益气血的要穴。

2、改善盗汗：要滋阴

盗汗的主要原因是阴虚内热，阴阳不调。平时饮食可以多吃些有滋阴功效的食材，如枸杞、桂圆、阿胶、麦冬、山药、百合、银耳等。

出现阴虚盗汗的人，可以通过揉按，或艾灸阴郄穴、后溪穴、三阴交穴来改善症状。

阴郄穴：是调理盗汗很好的穴，《百症赋》曰：「阴郄、后溪，治盗汗之多出。」阴郄穴是手少阴心经的穴位，而汗为心之液，阴郄配后溪，有清虚热、敛阴液之效。

三阴交：为脾经、肝经、肾经的交会穴，肝藏血，脾统血，肾藏精，揉按或艾灸三阴交穴相当于对这三条阴经都做了调节，能促使气血调和、阴阳平衡。

个人体质不同，出汗原因也不尽相同哟。

正骨培训老师为大家推荐一个纯手法调理方法——松脊通脉法。

松脊通脉法：又名通龙脊，以纯天然轻柔手法，以脊柱、督脉、膀胱经为总纲，可快速提升人体阳气，调节阴阳失衡；排除体内寒湿瘀堵等毒素；疏通全身经络气血，增强免疫力；使气血运行平和，使身心舒畅；并激活脏腑器官功能，恢复人体自我修复力，达到防病健体之目的。

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